跌打扭伤等软组织损伤或者微小骨折，一般用活血化瘀的中药，既包括外用的膏药或者涂抹的膏剂，也包括口服的活血化瘀、舒筋通络的药物。能够促进局部肿胀消退，有利于软组织损伤的修复。出现了跌打损伤，一般会伴有伤处的疼痛或者活动障碍，有时会出现明显的肿胀、皮下淤血。所以一定要适当休息、制动，避免损伤进一步加重。应该在伤处用膏药贴敷6-8小时，但是要注意皮肤过敏的情况，因为损伤的皮肤容易出现过敏。在贴敷之后再可以涂抹药物，交替使用。患者也可以口服非甾体类的抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等。只要不过敏，选择一种药物饭后服用，一般持续1-2星期的时间，可以起到很好的抗炎镇痛作用。患者也可以在24小时内进行冷敷，从而使血管收缩，减少出血。24小时之后可以通过热敷，促进局部的活血化瘀，再通过消肿，就可以使软组织的修复逐渐加速。一定要注意保护，避免再次出现损伤。