怀孕要多吃水果，通常建议多吃应季且新鲜的蔬菜、水果，少吃偏凉性或者会引发过敏的水果，因为早孕期间很多人的胃肠道都会有不适感觉，吃偏凉性的水果会加重胃肠道不适，加重恶心、呕吐的症状，严重时还会有腹泻、腹胀、腹痛的表现，所以早孕期间尽量不要吃生冷的水果。通常水果放在室温中恢复到常温后再吃，不要从冰箱拿出来就吃，这会对胃肠道造成不良刺激。早孕期间主张多吃应季且新鲜的蔬菜、水果，因为有时候不是应季的食物，或是储存时间长的食物，都可能有细菌污染，也有可能有不良激素的存在，因此应季且新鲜的蔬菜、水果对早期孕妇非常好。而且早孕期间不要吃糖分过高的水果，因为有可能造成高血糖，妊娠期糖尿病的发病率会增高。