总跑马在医学上统称为频繁遗精，中青年或者青少年反复的遗精常见情况包括性饥饿状态、遗精问题、过多手淫以及病理因素，具体如下：1、性饥饿状态：长期处于性饥饿状态，如中青年父亲分居，而且经常看到性刺激的图片或影像资料；2、遗精问题：青少年注意遗精问题，遗精问题后容易在1周2-3次出现一定现象，如果没有引起身体的不舒服，没有出现疲劳影响正常工作，大部分不予处理。可以通过分散注意力，把精力集中在学习，不过度关注小电影、图片，减少对性的刺激；3、过多手淫：过多手淫后由于习惯性形成一种条件反射，衣物被褥压迫过紧使外生殖器受到刺激后就容易产生遗精；4、病理因素：每个人习惯不同，有些由于包皮过长、包皮炎有对龟头的刺激作用，刺激也在一定程度上引起性兴奋产生遗精，有时伴随前列腺炎也会出现一定现象。针对不同的病因采取不同的治疗措施，基本上都可以预防，而且遗精如果对工作、生活没有太大影响可以不予处理。但是反复遗精后要注意个人卫生，特别包括内衣、内裤以及尿道清洗。