晚上做噩梦醒来心脏跳得很快，此时一定要平复一下心情，安静下来。如果仍然感觉到心跳很快，此时别忘了触摸脉搏的跳动情况。如果在平复了心情之后，在安静的状态下心脏仍然怦怦跳，触摸自己的脉搏心跳很快，达到了150次/分、160-170次/分，甚至200次/分的时候，此时可能不仅是由惊吓所导致，有可能是发生了快速性心律失常。在这种情况下，如果持续时间很长又不能缓解的时候，可以到医院去及时地进行治疗，做心电图等进一步的检查，了解快速性心律失常的类型。