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躺床上看手机影响颈椎吗
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哈尔滨市第一医院 张维嘉 副主任医师
躺在床上看手机是否影响颈椎,需根据时间长短而定,通常可有以下情况:1、若仅为短时间内躺在床上看手机,通常不会对颈椎造成明显影响。并不会增加颈椎压力,也不会造成神经压迫,因此对于颈椎干扰较小;2、若习惯性长期、反复躺在床上看手机,且姿势不正,会造成颈椎压力增加,使颈椎生理曲度发生改变。甚至会刺激或压迫神经、椎动脉等重要结构,最终导致颈椎病的发生。轻者也可能会引起落枕症状,影响颈椎活动,引起疼痛。因此,躺在床上看手机,需要严格控制时间,且保持姿势。避免斜躺或颈椎随意扭转玩手机,预防颈椎出现严重的临床症状。平时生活中,应控制看手机时间,并加强颈部肌肉锻炼。
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