体检紧张，如果导致血压高、心跳快，最快的处理方法就是可以临时吃倍他乐克(美托洛尔)，这个药既可以减慢心率，又可以降低血压，还可以对抗交感神经的紧张度，也会抑制紧张情绪。当然，只是平时血压相对正常，为能在体检当中过关，有的用人单位卡得很紧、很严，但是平时心跳、血压其实还好，因为这一项不合格被拒绝，确实有点可惜。但是已经说明血压整体已经出现问题，一般在紧张激动时，确实会有一些相应的提升，但是都在正常范围内的波动。如果超出正常范围，即使平时还好，也说明血压可能也在正常升高或者临界值，其实这也是一个提醒，后期应该非常关注血压的波动趋势，应该增加运动，增加血压监测的次数。在这个基础上，增加运动量。尤其是对于年轻人，运动的增加，体重的管理，体重的下降，包括饮食上，低盐、低脂，多运动，对于血压的管理非常重要。很多年轻人，可能体重下降，比如减了10斤，可能血压从临界值就会降到正常。因此，可以用药临时帮助过关，但是身体是自己的，后期要增加对于血压的关注度，以及血压管理。