左侧背部疼痛通常是由于胸背筋膜炎或腰背筋膜炎，以及棘上韧带炎所造成。左侧背部疼痛可能是由于长期的伏案工作，低头屈颈时间过长造成脊柱后方的棘上韧带、棘间韧带或者是背部的竖脊肌压力过高，形成牵张后造成缺血痉挛，从而导致无菌性炎症。这时应该注意避免长时间的伏案工作，避免长距离的驾驶汽车或者弯腰持重过多，尽量减少脊柱后方的肌肉拉伸，也可以通过热敷、理疗等利用热效应降低炎症因子来减轻脊柱的疼痛。平时应该多做腰背肌肉的主动功能锻炼，如小燕飞、三点支撑或五点支撑以及游泳、瑜伽、慢跑等功能锻炼，可以增加脊柱的肌肉力量，更好地保护脊柱稳定性，从而减少胸背部疼痛的症状，通过锻炼也可以减少骨质的增生。无菌性炎症也可以通过膏药贴敷，可以起到活血化瘀、疏经通络的作用，或者适当的口服非甾体的抗炎药物，大部分的炎症都可以通过以上方法逐渐的缓解。只要坚持良好的生活以及工作习惯，就能够避免脊柱的快速退变，如果疼痛仍然不缓解，老年人要警惕心肌梗死的发生，也会造成左侧背部的放射性疼痛。少数情况下胸部的肿瘤或者炎症也可能造成背部的疼痛，所以如果疼痛比较明显，应该到医院及时的进行检查以及治疗，避免贻误病情。