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甲亢可以吃空心菜吗
- 甲亢可以吃空心菜吗
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北京大学第一医院 杨建梅 主任医师
甲亢患者可以吃空心菜,空心菜作为蔬菜的一种,可以补充机体内的维生素、矿物质和电解质。甲亢患者的饮食原则是补充热量、高能量、高蛋白、高维生素的食物。在日常的食物中要注意补充蛋白质,比如多喝奶,适当多吃鸡蛋、多吃肉能补充蛋白质、补充能量的消耗。另外甲亢患者要多吃新鲜的蔬菜,补充维生素、矿物质、电解质。甲亢患者可以吃空心菜,空心菜的特点是包含比较充足的维生素,另外含钾的成分也比较高。甲亢患者容易缺钾,所以多吃空心菜容易预防低钾血症。但是也要注意,甲亢患者在服用蔬菜的时候不要就光吃一种,应该吃不同种类的蔬菜,食物要多样化一些,多样化的蔬菜补充可以补充各种维生素、矿物质,避免营养摄入的不足。总之,甲亢患者应当注意饮食,饮食的原则是不要热量过少,要高热量,因为甲亢是一个高消耗性的疾病。另外要适当的补充蛋白质,多吃各种新鲜的蔬菜和水果来补充维生素、矿物质、电解质。
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