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老是想睡觉,全身无力,没精神是什么症状

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
老是想睡觉、全身无力、没精神,首先要看是不是存在睡眠习惯不好、睡眠缺乏或者睡眠质量欠佳的现象。一些人经常很晚睡觉,要超过12:00才睡觉,这种情况下睡眠质量会比较差。睡眠前还喜欢看电视、电脑、手机,然后还喝奶茶、咖啡,导致晚上睡眠欠佳或入睡困难、失眠等症状,长期会造成乏力、白天老想睡觉的状况。首先要调整睡眠习惯,一般晚上不要超过11:00睡觉,电视、电脑、手机少看,睡觉前不要喝奶茶、咖啡、可乐等兴奋东西。都做好了以后,可以睡觉前喝牛奶、泡脚、洗热水澡等改善睡眠,保证6-8小时睡眠,同时改善睡眠质量。如果这些都做好了还存在困、想睡觉、四肢乏力症状,要排除是不是抑郁症,抑郁症也会出现类似症状,还会有对什么都没有兴趣、情绪低落,甚至自杀倾向等,如果是有这些症状要高度怀疑抑郁症,要去精神心理科进一步检查来明确诊断,进行相应治疗。除了抑郁症,要排除器质性的脑供血不足,因为缺血、缺氧引起的没有精神、没力气、四肢乏力症状。要进一步查脑血管和头颅CT磁共振检查来明确诊断,进行相应治疗。
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