怀孕头3个月的注意事项如下：1、补充叶酸：最好是在怀孕前的3个月到怀孕后的3个月，这半年的时间一定要进行叶酸补充。现在孕期的膳食指南建议，最好是能服用含有0.4-0.8mg叶酸的多种维生素，对于预防胎儿的神经管畸形以及其他系统畸形，都有一定的帮助；2、避免感染：在怀孕的前3个月一定要尽量避免一些感染因素，各种病毒感染都可能会导致胚胎生长发育异常，引起自然流产、胚胎停育，甚至可能会导致胎儿畸形。因为在怀孕前3个月，胚胎的各个器官系统都处于一个快速分化发育的阶段，一些外界不良因素对胚胎的影响较大。所以在怀孕前3个月，尽量不要去人员聚集的地方，尤其是秋冬季容易发生感冒以及呼吸道病毒感染；3、减少接触宠物：尤其是宠物的粪便，避免发生弓形虫感染；4、避免放射：避免做一些放射性检查或者治疗，尤其是治疗性的放射线要尽量避免。