小孩出现觉少的原因常见有以下几方面：1、睡眠习惯：部分小孩昼夜颠倒后就会发生夜间觉少，需要及时调整睡眠规律；2、饮食：入睡前进食过多食物或进食生冷食物，导致出现积食、消化不良，引起腹胀、腹痛、肠绞痛等胃肠功能紊乱症状，小孩会由于腹痛而影响睡眠；3、安全感：与父母分开睡觉后，小孩会由于缺乏安全感从而导致不敢入睡；4、环境：环境过于嘈杂、室内光线过亮以及室内温度不适宜都可以影响入睡；5、缺乏微量元素：例如缺乏维生素D或缺乏钙，可以出现觉少。