眼袋经常跳动称为睑肌纤维颤搐，引发的原因目前尚不清楚，可能与以下因素有关：1、用眼过度：如果长时间近距离地看手机，眼睛在看移动、跳动的字节或者画面时会不由自主地盯着，会有疲劳的表现，疲劳时会导致肌肉跳动。此时需注意用眼卫生，放下手机，走到大自然中眺望绿色的远方，使眼睛放松几天即可缓解；2、精神紧张：精神情绪过度紧张时也会产生跳动，部分人产生跳动时较担心、害怕，此时精神、情绪紧张也会导致跳动加重。