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测血压紧张怎么缓解
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参与医生
中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
部分人测血压时会紧张,紧张之后会引起血压升高,尤其是在医院就诊,由医生测量血压期间,血压会上升得很快,临床称之为白大衣高血压。如果是这种情况,要注意以下几点:1、平复心情:一定要平复紧张的情绪,尽量做到不紧张,这样测血压才是准确的数值;2、进行24小时动态血压监测:如果实在是不能够很好地控制情绪,仍然出现紧张的情况,可以进行24小时动态血压监测。24小时动态血压监测是随身携带一个监护仪,也叫监测仪,可以每半个小时到1个小时测量1次血压,目的是防止紧张情绪出现,其自动测量不会影响受试者的情绪。如果在测量期间血压平稳,说明没有高血压的情况。如果经过24小时动态血压监测诊断有高血压,就要携带着24小时动态血压报告到心内科门诊就诊,最好是到高血压的专病门诊就诊,由专业的医生进行评估和判断,必要时在医生的指导下口服降压药物。
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