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乳清蛋白质粉的功效与作用
- 乳清蛋白质粉的功效与作用
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参与医生
河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
乳清蛋白质粉的功效与作用有以下几点:1、提高机体免疫力、增强体质:因为乳清蛋白质粉中含有丰富优质蛋白质,而优质蛋白质是构成体内众多免疫物质的原料。通过适当服用乳清蛋白质粉,为机体提供优质的蛋白质,提高机体内免疫物质的数量和质量,在提高机体免疫力方面有积极功效。因此对于抵抗力下降、容易生病的人,如果适当应用乳清蛋白质粉,在增强体质方面作用会非常明显;2、预防和缓解超重与肥胖等:适当食用乳清蛋白质粉还能为肌肉构成提供丰富原料,当肌肉变得发达时,够提高基础代谢率,有助于维持体内能量负平衡。对于控制过多脂肪在体内蓄积,预防和缓解超重与肥胖的功效会非常明显。适当食用乳清蛋白质粉为肌肉形成提供丰富原料,在缓解肌肉疲劳、预防肌肉衰减征方面也有积极作用。
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