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拉肚子拉水吃什么食物好,要注意什么

参与医生

首都医科大学附属北京友谊医院 赵海英 主任医师
拉肚子临床称为腹泻。腹泻是非常常见的一种临床症状,如果腹泻时出现大便粪质非常稀薄、含水量多,大便呈现水样的情况,这个时候应该注意调整饮食。建议最好是食用以淀粉为主要成分的食物,比如大米粥、面条汤、藕粉等。因为此类食物更容易消化,不会加重腹泻的症状。尽量避免吃比较生冷或者是水果、蔬菜等富含纤维素的食物,最好在排稀水样便的时候,暂时先避免食用。如果腹泻次数非常多、粪质非常稀薄、含水量非常大的时候,一定要注意补充液体和盐分。可以尝试饮用一些糖盐水,同时也可以尝试饮用一些富含电解质的运动型饮料。如果腹泻次数多、大量水样便,同时患者没有注意补充液体的时候,就可能会出现口干、心慌、乏力等脱水相关的症状。此时应该及时到医院就诊,必要的时候进行口服或者静脉补液治疗。
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