翻开包皮以后看到的米粒样黄东西是包皮垢，说明既往对外生殖器卫生关注不够，如果包皮垢长期积累，需要尽量将包皮往下翻，充分露出龟头，然后用温水清洗，可以稍微加点沐浴液洗干净。出现包皮垢容易诱发包皮龟头炎，严重时导致龟头瘙痒难忍或者异味较大，可以外用百多邦或者红霉素软膏进行治疗。如果局部肿胀比较重，可以用1∶3000高锰酸钾液浸泡。切记浓度不可过高，溶液有淡淡粉色即可。推荐每天都淋浴并清洗生殖器，没有条件时应清洗干净阴茎、龟头。如果包皮垢太多，不方便清洗或者有包茎、包皮口比较窄，翻下来很困难，应尽早进行包皮环切手术。龟头能够长期外露在外面，包皮垢则不至于沉积在包皮和龟头之间。