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男人练深蹲真能壮阳吗
- 男人练深蹲真能壮阳吗
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参与医生
中南大学湘雅医院 张春虎 副主任医师
男性练深蹲有一定的壮阳作用,但是单纯的深蹲,作用较单薄。深蹲、提肛、平板撑三种运动,对男性有壮阳作用。单纯的深蹲,标准的深蹲,可以使我们的盆腔肌肉发达,并且有利于我们盆底、盆腔的肌肉血液循环,可以改善男性底盘的一些功能,比如前列腺、睾丸等局部的血液循环,改善男性的功能,如掌控力、推动力。从这个角度来讲,深蹲有一定的壮阳 、保健作用。但是单纯的深蹲是不够的,深蹲、提肛、平板撑等运动,需要建立在一定的运动基础上,也就是至少要有半个小时的有氧运动,再练习这些动作,才会起到很好的作用。
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