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痰湿体质调理方法
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中国中医科学院西苑医院 何良志 主任医师
中医认为水液运化不畅,瘀滞导致痰湿。而按照西医,痰湿很重的病人,可能是体内有慢性炎症,可以通过不同的方法调整。如果舌苔黄腻,说明既有湿又有热,热于中医就是有炎症导致上火。湿就是水气运化不畅,即脾运化不畅的情况。可以通过健脾的方法调整,因为脾主运化,脾主去湿。因此中成药可以用健脾的药,如健脾丸或者参苓白术丸,加去火的药如蒲公英、黄芩、黄连去湿热。
而饮食,可以用赤小豆加上薏仁煮汤或者是煮水,熬粥吃,也可以调整。还可以通过薏米粥加蒲公英、黄芩水祛湿。
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