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痰湿体质应该怎样调理
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北京大学第一医院 张前进 主任医师
痰湿体质可能是先天的,也可能是后天导致的,使痰湿比较严重。一般痰湿体质可能是由饮食引起的,如偏好甜食和油腻食物。脾胃主运化食物,可以运化水果,包括进食的食物和饮水,都需倚靠脾胃的运化功能。然而,过度嗜食糖分和油腻食物,使脾胃负担过重,可能导致脾胃功能受损,产生饮食积聚,形成痰湿堆积。在这种情况下,可能需要使用一些祛痰湿的药物,同时在饮食上减少对甜食和油腻食物的摄入,可以使用一些有助于健脾祛湿的食物,如薏米和扁豆。这些既是食品又有药用价值的食物,但需要注意,薏米属于寒性,对于脾胃虚寒的人可能不适用。另外,秋季比较燥热,使用薏米时需注意不要伤及阴液,最好不要长期使用,以免可能伤及阴液。需要注意的是,孕妇最好不要使用薏米,因为据古代记载,薏米可能对孕妇不利,有可能导致堕胎等问题。因此,是否存在痰湿以及痰湿的原因,如脾虚等,一定要由专业医生进行鉴别和诊断。
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