从中医而言，如果男生身体虚，根据气虚、血虚、阴虚或阳虚的不同，选择不同的调理方法，具体如下：1、气虚：可以吃具有补气作用的药物，如各种参类，人参、西洋参、党参，以及黄芪、白术等，均具有比较好的补气作用，也可以通过服用补中益气丸、参苓白术散之类的中药复方，达到较好的补气效果；2、血虚：可以吃红枣、桂圆肉之类具补血作用的食物，或熟地黄、当归、阿胶等单味的中药，达到补血的作用。四物汤及归脾汤等中药复方，对于血虚证也有较好的调理作用；3、阴虚证：可以多吃百合、荸荠、桑葚、银耳等，具有滋阴作用的食材，也可以通过口服六味地黄丸、养阴清肺丸以及生脉饮等，具有比较好的滋阴作用的药物，达到治疗阴虚证的效果；4、阳虚：一方面可以多吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒、小茴香等，具有温热特性的食材，也可以服用菟丝子、仙灵脾、巴戟天、冬虫夏草等，具有较好的温阳作用的单味中药，达到治疗阳虚证的目的。中药复方附子理中丸、金匮肾气丸等，也具有较好的治疗阳虚证的效果。艾灸、拔罐等方法，可以通过对经络腧穴的温热刺激，达到较好的治疗阳虚证效果。以上这些方法，针对男生的身体虚均可以使用，但一定要正确辨识自己属于哪种原因引起身体虚的情况下来正确应用。