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孩子可以喝尖叫或其他运动型饮料吗
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哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉晶 主任医师
不建议给孩子喝尖叫,尖叫是运动型饮料,里边含有糖类、电解质,有的甚至含有一定的咖啡因,还含有香精、防腐剂等。这些成分有的时候对孩子身体会有影响,具体如下:1、糖类:对于孩子最好的饮品应该是温开水,不建议给孩子喝任何形式的含糖饮料。因为糖分过多容易导致孩子出现肥胖症,肥胖会增加孩子出现糖尿病的风险,将来出现代谢综合征的可能性也会增加;2、电解质:有些运动型饮料含有比较大量的电解质,往往是在运动大量出汗以后进行补充,如果孩子没有剧烈运动大量出汗,补充电解质往往就会导致体内电解质含量过高,对孩子也有一定的影响;3、香精、防腐剂:香精、防腐剂里面会含有防腐剂或者是香精,对孩子没有成熟的脏器功能也有影响;4、咖啡因:个别运动型饮料里面含有咖啡因,咖啡因能够使孩子神经系统更兴奋,会导致孩子睡眠减少、休息不佳,还可以使心率增快等。有些孩子喝含糖的饮料过多会影响对正常饮食的摄取,影响对其他营养物质的摄入,也会导致孩子出现营养偏差,所以不建议给孩子喝任何的饮料。
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