天麻可以治疗头晕、头痛，平时生活中可以用天麻炖山药以及肉类，如鸡肉、牛肉、猪肉等。天麻属于药食同源的药物，可以进行中药材的煎煮炮制，也可以在生活中使用，比较方便而且也容易获得，同时价格并不昂贵。在肉类或者蔬菜的炖、煮中可以加30g左右天麻，炖或煮2小时左右，使有效成分释放到食物里，治疗头晕或者头痛能起到一定疗效。天麻也可以单独的炖、煮，比如用天麻进行煮水，可以起到治疗头晕、头痛的功效，也可以用炒菜的方式，使药物成分释放在食物中，有效缓解头痛、头晕，同时还有独特味道，具有引起或调节食欲的功能。