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孕早期睡姿有要求吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 闫晓颖 主治医师
孕早期的睡姿没有太多的要求,其实睡姿无非就是侧卧位、仰卧位和俯卧位,怀孕早期只要不要趴着睡,也就是不要俯卧位就可以,平躺着睡或者左侧右侧卧位都可以。怀孕6个月以上,对睡姿就有要求了,孕妇除了不要趴着睡之外,也不建议孕妇长时间平躺着睡,也就是不要长时间仰卧位。6个月以后,子宫逐渐地增大,如果长时间地平躺着睡觉,增大的子宫会压迫孕妇的下腔静脉,从而造成孕妇的子宫和胎盘血供的减少,出现缺血的状态,这样尤其是,胎盘的血供受影响,就有可能造成胎儿缺血。同样如果胎盘明显缺血,除了可能会造成胎儿的缺氧之外,长时间的胎盘缺血和淤血,还有可能造成一种更严重的并发症,就是胎盘早剥,虽然这个发生率不高,但是一旦发生,会严重危及孕妇和胎儿的安全。所以对于怀孕6个月以上,睡姿就有要求了,建议左侧或右侧侧着躺,当然左侧更好一些,避免平躺和趴着这种俯卧的睡眠姿势。
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