- 津液怎么补
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西安交通大学第一附属医院 孙连庆 主任医师
补津液首先可以多饮水,同时食用具有养阴作用的食材,如百合、荸荠、秋梨、银耳、桑葚等,或是服用中药,如西洋参、沙参、太子参、麦冬、石斛、芦根、葛根等,此类药食都具有较好的滋阴的效果,有利于体内津液的补充。另外,部分中药复方,如沙参麦冬汤、六味地黄丸、知柏地黄丸等,也都具有滋补津液的作用。中医认为,津液是人体内一切水液的总称,包括机体脏腑组织的内在水液以及分泌物,如胃液、肠液、鼻涕、眼泪等都属于津液的范畴。津液属于阴的范畴,因此津液不足,中医一般称之为阴虚。针对津液不足,一般采用养阴的方法进行补充,通常可以进食上述食材,服用上述单味中药或者复方中药,达到滋补体内津液的目的。
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