津液不足会出现口干、眼干、舌干等表现，津液不足可以化火，即阴虚火旺。引起津液不足的常见原因如下：1、先天性因素：部分患者天生属于津液不足的人群，比如体型较瘦、舌头较红，部分患者属于痰湿体质也会出现津液不足；2、饮食：长期、持续吃辛辣、上火的食物，比如羊肉、葱、姜、蒜、辣椒等，容易产生上火，耗伤人体津液；3、环境：如果环境温度过于干燥、过热，会耗伤人体的津液；4、情绪：经常发火、思虑过重等情况，会耗伤人体阴血，造成阴液不足；5、生活习惯：部分生活习惯，比如长期熬夜会耗伤阴血，造成津液不足。如果出现津液不足的情况，注意多喝水、多休息、调理情绪、选择合适的温度。另外注意多吃滋阴的食物，逐渐纠正津液不足的体质。