- 盆底肌是哪里
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上海市第一人民医院 文伟 主任医师
如果患者是坐位状态,坐的最低位置,整体一片均为盆底肌覆盖的位置。标准角度讲,盆底肌是整个盆腔的底部,是以髂骨为核心,使整个盆腔底部处于封闭状态。这个时候,前面从排尿部位一直到后面到肛肠的部位,都有盆底肌进行覆盖。除盆底肌之外,还有盆底肌边上的筋膜和韧带,都将整个盆底作为封闭的结构稳定,因此盆底肌部位是坐的最底面的位置。但平时训练盆底肌的部分,并非训练所有的盆底肌,而只是训练对于排尿功能、排便功能和女性性功能所涉及的盆底肌。这些盆底肌平时能够进行训练,或者能够进行人为干预,使其变成力量更好、更强的肌肉。传统的提肛,实际上有助于让病人认识到大致位置,标准角度是以收缩阴道为主,此时盆底肌偏前,临床训练效果会更好。因此严格的盆底肌训练一定是在医生、护士,或者是康复师指导下,进行针对盆底肌的治疗,才会起到较好的作用。
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