颈椎病主要是颈椎间盘的退变，压迫到神经和血管所导致的局部颈椎的症状以及四肢神经压迫的症状，患者可表现为头晕。医生建议一般不要枕特别高的枕头，高的枕头会改变局部颈椎的力线。正常颈椎从侧面看会有向前的圆滑的凸起，枕过高的枕头会减少颈椎的前凸，甚至造成部分患者的颈椎后凸。 很多老年人，比如在床上看电视、看书时候喜欢在脖子后面放枕头，脖子是窝着的，这种情况下对颈椎的损害非常严重。平时工作、生活、睡眠中需注意保护颈椎，特别是不要枕特别高的枕头或靠在床上使颈椎处于不正常的姿势。长时间可能增加颈椎应力，导致颈椎间盘退变、骨质增生。如压迫神经，可引起严重颈椎病。睡眠时枕相对低枕头，可在一定程度上减少颈椎病的发生。