无花果不能降血糖，无花果在吃的时候感觉口感不是很甜，很多人认为对血糖影响不大。其实无花果营养非常丰富，含有很多人体所需要的氨基酸，同时又含有很多的矿物质、微量元素，对人体的代谢非常有益处。但是无花果的含糖量高，尤其含单糖比较丰富，在食用单糖后会迅速地变成血糖，让血糖升高。所以无花果不能降血糖，当大量食用时反而会升高血糖。如果糖尿病病人血糖控制很好，或者糖尿病处于糖耐量低减状态下可以吃水果，也可以吃无花果。不指望用无花果降血糖，血糖控制好时，可以少量、适量吃无花果，因为它含有丰富的氨基酸、微量元素，对人体有益，但不能吃太多。吃太多不光不能降血糖，甚至会升血糖。