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怕冷吃什么调理

参与医生

北京大学第三医院 霍则军 主任医师
畏寒可通过食物、药物调理,如:1、食物:主要包括壮阳、生热食物,比如羊肉、牛肉以及葱、姜、蒜、小茴香、肉桂等辛辣调味品,可日常食用调理畏寒情况。水果可选择热带水果,比如榴莲等,具有一定生热作用;2、药物:主要包括助阳药物、散寒药物、补气血药物等,具体的畏寒原因需由专业中医判断,进行疾病分型。助阳药物包括淫羊藿、菟丝子、桑寄生等补肾阳药物,还可选择金匮肾气丸、右归丸等中成药。补气血药物可选择八珍汤,即四君子汤和四物汤组合而成,具有滋补气血的作用,有利于减轻畏寒症状。温阳散寒药物包括肉桂、附子、干姜等,对于畏寒也有一定治疗作用。
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