女性体寒、怕冷的调理方式主要如下：1、甲状腺激素：西医认为女性体寒、怕冷一般是由甲状腺机能减退所致，需通过补充甲状腺激素来达到治疗效果； 2、饮食调理：中医认为女性体寒、怕冷主要是由阳气不足，即阳虚证所致，可以进食具有温热特性的食材，如羊肉、狗肉，辣椒、洋葱等，也可进食具有温热特性的调味品，如葱、姜、蒜、花椒、胡椒、小茴香、肉桂、草豆蔻等，有一定治疗效果； 3、适当运动：可通过适当锻炼使身体热起来，加速体内血液循环和新陈代谢，对于阳虚证引起的体寒怕冷也有一定治疗效果； 4、服用药物：也可服用具有温阳作用的药物来进行调理，如附子理中丸、金匮肾气丸等，都有良好的治疗效果； 5、传统中医治疗方式：可通过艾灸、拔火罐对经络、腧穴进行温热刺激，可鼓舞体内阳气，达到促进人体气血、经络畅通的效果，对于女性体寒、怕冷也有一定的治疗作用。