出了月子可以碰凉水。我国女性存在坐月子的说法，临床上称为产褥期，其根源在于分娩后1个月内，身体各个器官处于逐渐恢复的过程。产褥期间不能碰凉水、吹凉风等，对于女性存在一定道理，但也因人而异。产褥期间尽量避免受凉，饮食方面应注意营养丰富，要多休息、保暖等。产褥期后身体各个系统，比如子宫、泌尿系统、心脏循环系统、消化系统等均会恢复至未孕状态。只有乳房由于哺乳还处于特殊时期，此时可以进行日常活动，无论是逛街、买菜，还是其它上班等日常活动均可逐渐尝试。所以关于洗凉水或者吹风可以逐步尝试进行，身体比较特殊、虚弱的产妇可以循序渐进。