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哺乳期吃凉的对宝宝有什么影响
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首都医科大学宣武医院 周小凤 副主任医师
如果女性在哺乳期进食较凉食物,对宝宝会存在一定影响。建议妈妈哺乳期,需要避免进食寒凉食物,最好多吃一些温热的食物,多喝一些温开水,多吃一些清淡的饮食,避免喝一些凉的饮料、冰激凌或者冰镇西瓜,否则对妈妈的身体不利。如果哺乳期妈妈进食较多寒凉的蔬菜、水果、或者冷饮时,可能会造成胃肠功能紊乱,会出现明显的腹泻,同时也会对乳汁质量产生一定影响。而宝宝此时进食妈妈乳汁后,可能造成宝宝出现胃肠功能紊乱,易引起宝宝出现腹胀、腹泻症状,长此以往可能对宝宝发育造成一定影响。建议妈妈哺乳期同时建议在哺乳期,妈妈尽量进食营养丰富食物、温热食物、温开水、清淡饮食、温热蔬菜、温热汤,比如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、鱼汤等营养食物,可以促进乳汁分泌,保证乳汁的营养,对宝宝生长发育有利。
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