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富含有维生素C的水果有哪些
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河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
富含维生素C的水果,具体如下:1、柑橘类:一般会有柑橘类水果,如经常吃到的橘子、柚子、橙子、柠檬中,维生素C的含量会比较丰富;2、枣类:富含维生素C的水果还有枣类的水果,如常吃的鲜枣、酸枣、黑枣中,一般也含有着非常丰富的维生素C;3、桃类:另外就是经常吃到的桃类水果,如猕猴桃、仙桃当中,一般也能够为机体补充非常丰富的维生素C;4、瓜类:如果在夏日适当吃西瓜、甜瓜等瓜类水果,其中一般也含有着非常丰富的维生素C;5、其他水果:维生素C一般也存在草莓中,也会含有着很大量的维生素C;还有平常吃到的梨、香蕉中,维生素C的含量也相对比较丰富。还有吃起来酸甜的葡萄中,也含有着大量的维生素C。
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