使乳头颜色变浅的方法，常有以下几种：1、护肤：局部使用保湿补水的护肤品，可使局部皮肤滋润度提高，进而可以改善色素沉着现象。可以用平时使用不过敏、正规厂家出品的纯植物系列保湿补水功效的护肤品，如乳液、面霜、精华、面膜等；2、药物治疗：可以选用维生素E乳膏，先局部涂抹，如果没有出现过敏现象，再整体使用；3、激光治疗：如果使用上述方法没有达到理想效果，可以先去当地医院整形科面诊，再选择激光治疗。激光治疗的修复作用可以有效改善颜色变深的现象，使乳头逐渐恢复到发红状态。激光治疗需要进行多次，至少要治疗3-5次以上，每次治疗间隔周期至少要超过2-3个月。激光治疗的恢复期为7-10天，一般激光治疗完的2天内，治疗区域不能够沾水。能沾水后，也建议多用保湿补水护肤品，更有利于恢复，效果也更好。如果治疗后出现任何不适症状，不要自行在家处理，以免延误病情，应及时到医院进行就诊，让医生进行处置。