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木糖醇食品糖尿病可以吃吗
- 木糖醇食品糖尿病可以吃吗
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中国中医科学院广安门医院 黄世敬 主任医师
木糖醇是可以用于糖尿病病人食用的。因为木糖醇是从植物里面提取的一种甜味剂,虽然也是糖,但是能量比较低,相当于一般碳水化合物的40%左右,并且不太容易升高血糖。所以糖尿病病人用木糖醇既能够增加甜感,又能够解决血糖升高的问题,糖尿病人食用木糖醇可以作为一种甜味剂,还是可以的。但是在生活当中,木糖醇用量需要严格限制,因为如果大量食用木糖醇,木糖醇在胃肠道不太容易被吸收,也就是在胃肠道吸收木糖醇的,大约占20%,大部分都要通过胃肠道排泄。所以如果过量食用木糖醇,会引起腹泻。另外,木糖醇也有好处,除了不升高血糖以外,还可以增加甜味,并且能量比较低,还能够预防龋齿,对牙齿具有较好的保护作用。糖尿病容易并发一些感染性疾病,特别是口腔卫生,用木糖醇较好,所以糖尿病病人是可以食用木糖醇食品的。
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