- 防晕车的方法
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复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 王武庆 主任医师
晕车是大脑调节障碍导致,坐车时车会颠簸,车的运动会给大脑一个信息,告诉大脑人体在向前运动,并且车身颠簸的信号也让大脑知道身体在震动。另外眼睛也能看到视觉的影像,会产生视觉刺激,视觉刺激和前庭觉输入在大脑中进行整合,如果大脑不能良好地整合这两种感受,就会出现晕车。所以晕车不是前庭功能不好的表现,而是大脑功能不好的表现。如果要预防晕车,就要保证睡眠,避免劳累和压力、情绪紧张,也要避免饥饿,因为饥饿也会让大脑过度兴奋。另外要避免大脑兴奋的因素,除了睡眠外,还有让大脑兴奋的食物,比如零食、饮料、坚果类的食物,以及酒、茶叶、茶、咖啡等都会让大脑过度兴奋,在坐车之前也尽量不要食用。
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