-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
失眠中医能治愈吗
- 失眠中医能治愈吗
-
参与医生
北京中医药大学东直门医院 曹克刚 主任医师
失眠在临床上属于非常常见的疾病或症状,治疗的目的不是为了完全治愈,而是改善患者的睡眠质量、提高患者日间生活状况,治疗方法主要如下:
1、规律进行有氧运动:如慢跑、快步走、游泳等运动均能改善睡眠;
2、调整情绪:人们在焦虑、着急、压力大时容易出现失眠,而《黄帝内经》提到心安而不惧,因此建议患者应对自己的情绪进行调整;
3、借助饮食或药物改善睡眠。
相关视频