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每天骑自行车能减肥吗
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参与医生
北京大学第一医院 郭晓蕙 主任医师
通常情况下,每天骑自行车要比每天开车消耗能量更多,所以每天骑自行车可以减肥。因此在时间、体力、距离允许的情况下,每天骑自行车上下班是一个非常好的减肥方式。有一个医生,本来属于比较容易胖的体质,食欲也特别好,所以比较胖,有一段时间正好做一个减肥的临床课题,自己每天都骑自行车上班,一段时间后就发现减肥效果很好。所以骑自行车上下班应该是一个非常好的减肥的措施。
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