高血压最怕的东西比较多，具体如下：1、高血压怕肥胖：如果高血压病人肥胖，血压控制的难度比较大，要用很多药物；2、高血压怕咸的：如果高血压病人吃了很多盐或者很多咸菜、咸的东西，在血管内处于饱胀的状态，血管内有很多的水分、盐分，血压控制就非常难；3、高血压怕熬夜：如果常年熬夜、睡眠不好或者失眠，血压就会波动，用药就会比较难，无法确定降压药的剂量，休息好和休息不好，降压药的剂量不一样，所以高血压也比较怕失眠和作息不规律；4、高血压怕情感障碍：高血压很害怕焦虑和抑郁症，如果高血压遭遇焦虑和抑郁，血压波动性就比较大，病人的情绪波动、失眠情况，都会干扰降压药的控制情况和降压药的使用、降压的规律；5、高血压怕糖尿病：高血压遭遇糖尿病时，最可怕的是2种疾病的合并，可以诱发或者增加心血管疾病和脑血管疾病的发病风险。所以，高血压比较怕影响血压控制的因素，也会怕遭遇很多的合并症，包括冠心病、糖尿病、肾脏病。