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怎么让头脑保持清醒

参与医生

北京大学第一医院 黄世昌 副主任医师
保持头脑清醒的方式如下:1、治疗原发病:包括脑动脉硬化、高血压、糖尿病、中风、肿瘤、炎症,全身性重大疾病,比如贫血、心脏病、恶性疾病、精神病等;2、采取综合措施:包括调整环境,锻炼身体,提高抵抗力,进行营养支持疗法,改善作息时间,劳逸结合,必要时在专业医师、营养师指导下用滋补物质保持头脑清醒,如蜂王浆,此外也可以用茶水、咖啡使神经系统兴奋,克服疲劳。措施因人而异,一定要在专业医师、营养师等指导下,制定符合自己特点的计划,逐步落实。
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