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睡觉姿势不对会导致脊柱侧弯吗

参与医生

山西省中医院 张宝鉴 副主任医师
睡觉姿势不对不会导致脊柱侧弯,脊柱侧弯按病因可以分为先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯、退变性脊柱侧弯等。脊柱侧弯病因多种多样,具体发病机制尚不完全明确,发生与患者年龄、神经肌肉功能、骨骼发育、创伤和遗传因素有关系。通常认为是由全身或者局部综合因素所导致,与睡姿没有绝对关系。 不正确的睡姿会改变正常脊柱曲度,导致脊柱后方小关节过度受压,牵拉前方的软组织。睡姿不良会使大部分体重落在肋骨和内脏,从而影响呼吸,不少人醒来感觉头昏眼花、腰酸背痛、疲惫不堪,主要是因为睡姿不当造成。中医学认为,正确的睡姿应该是向右侧卧,微曲双腿,但对于健康人来说,不必过分拘泥于自己的睡眠姿势,因为一夜之间人往往不能保持固定的姿势睡到天明,绝大多数的人在不断变换着睡觉姿势,这样更有利于解除疲劳。
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