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节食减肥后姨妈不来了怎么恢复

参与医生

广州市花都区人民医院 徐艳娟 副主任医师
节食减肥后月经不来了,需要加强营养,使体重增加。主要使体内脂肪含量有所增加,才可能使月经恢复到正常状态。在节食减肥的情况下,不科学的减肥,可能使体内脂肪含量明显下降。当脂肪下降到体重的20%左右时,可能导致月经不来。这时主要是加强营养,同时营养搭配合理,如每天摄入的食物中需要包含蛋白质、碳水化合物、维生素类等。在营养均衡以后,才可能使脂肪的含量增加,使月经恢复到正常状态。
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