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怀孕不能吃羊肉牛肉吗
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怀孕可以吃牛肉、羊肉,牛肉、羊肉的营养价值非常高,含有非常丰富的优质蛋白、人体必需的氨基酸,及多种维生素、微量元素和矿物质。牛肉、羊能为孕妇提供能量,还能够增加营养,特别是优质蛋白,而且还能够促进胎儿的健康生长发育。怀孕后,牛肉和羊肉是非常好的食材,孕妇每天要少量多次吃牛羊肉,有非常多的好处。在孕期必须要膳食营养均衡,而且膳食多样化,既对孕妇的身体有好处,也能促进胎儿的健康发育。牛羊肉是常见的食材之一,如果孕妇对牛羊肉没有特殊的禁忌,一般可以吃。在孕期,既要增加优质蛋白,也要多吃新鲜的蔬菜,以及含膳食纤维比较高的粗粮,能够促进肠蠕动,防止发生腹胀、便秘和痔疮。注意每次吃牛羊肉不要过多,避免引起腹胀以及消化不良的症状。
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