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糖尿病人吃西瓜可以吗
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安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
糖尿病病人可以吃西瓜,但是一定要控制好数量。西瓜与其他的水果相比存在特殊之处,首先西瓜的含糖量在10%左右,与苹果以及樱桃、柚子的含糖量差不多,虽然不如藻类的含糖量高,藻类含糖量约在20%以上,但是西瓜的升糖指数比较高。西瓜当中水分含量比较多,纤维素含量相对而言较柚子、苹果要少,所以糖尿病患者在进食西瓜以后,可能会发现餐后血糖迅速升高,就是与西瓜的升糖指数有很大的关系。在食用西瓜时,要控制好数量,不可过多,否则就会导致血糖发生过大的波动。糖尿病患者在夏天的时候吃一点西瓜,可以起到消热、解暑的作用,但是确实要注意控制好数量。同时要监测好血糖,如果血糖没有控制良好,建议选择糖分低的水果,像水果黄瓜、小西红柿更加合适。如果血糖控制良好,在吃西瓜时则要控制好数量,否则导致血糖过大的波动,容易诱发慢性并发症和急性并发症。
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