脖子睡觉后出现扭筋，即常说的落枕，通常都是第二天早上起来脖子非常疼痛、不能动，常见治疗方法如下：1、休息：注意休息，休息会使疼痛明显的减轻；2、采取治疗的措施：如贴膏药，局部使用消炎止痛药物，包括扶他林软膏(双氯芬酸二乙胺乳胶剂)、伤科灵喷雾剂等。颈部也可以做热敷缓解，可选用热水袋、热毛巾，也可以通过理疗，如选用中频、红外线、微波治疗等。疼痛剧烈影响工作生活时，也可以口服消炎止痛药物，包括芬必得(布洛芬)、双氯芬酸、安康信(依托考昔片)、西乐葆(塞来昔布胶囊)等。