运动过程中头晕可能和以下几方面有关： 1、运动过量，如果运动的强度过大，会刺激体内的交感神经，出现兴奋症状，造成血压和心率上升，如果血压和心率波动非常明显，就会出现头颅血管供血不足，从而发生运动后头晕； 2、运动中头晕可能跟大量出汗和电解质的失衡有关，与体内低钾、低钠状态有关； 3、运动会大量消耗糖原，使肌肉和组织对能量的消耗增加，如果能量补充不足，低血糖也会出现头晕； 4、个人体质较弱，高强度的运动也易导致头晕； 5、部分内耳疾病，如耳石症，平衡功能障碍会引发头晕。 除自己鉴别判断外，如果症状明显要及时到医院请求医生帮助，及时诊治。