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运动过后头晕怎么缓解
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参与医生
上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
患者运动后出现头晕的症状,需要根据原因进行处理,主要缓解方法如下:1、首先给予适当的休息,休息以后由于前庭刺激减少,可以改善头晕的症状;2、同时需要给予补充电解质、氯化钾、果汁、糖、盐水等,以补充能量。由于运动后出汗可能会引起血容量减少而引起的头晕,通过补充能量,可任意改善头晕症状。另外还可以调整神经不稳定性,扩张血管,改善大脑供血等以改善头晕的症状;3、部分患者如果存在高血压,需要使用抗高血压的药物进行治疗。同时由于部分的运动也会诱发偏头痛的发作,引起头晕,需要给予氟桂利嗪改善头晕症状。
患者如果在运动过后出现头晕,通常考虑为以下几种原因所致:1、运动后会造成血液循环往四肢转移,导致大脑出现缺血、缺氧,从而引起头晕症状;2、同时运动后会引起交感神经兴奋,导致患者出现心跳加快、外周的血管收缩等症状,从而出现头晕;3、由于运动会引起大脑的神经递质出现紊乱,也会出现头晕症状。以及运动可能会造成前庭功能障碍,由于前庭功能的刺激反应,出现头晕症状,称为晕动症。
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