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什么坐姿不压迫前列腺

参与医生

无论什么样的坐姿都压迫不到前列腺。正常男性前列腺像栗子大小,位于膀胱和尿道之间,而且中间隔着较多的肌肉组织,包括脂肪组织隔开,所以从体表触摸不到前列腺。一般要做前列腺检查,如直肠指诊,通过肛门伸手指进去,可以在直肠的前壁触摸到前列腺。如坐的时间过长,挤压的可能是会阴部肌肉,无法压迫到前列腺,因为这些肌肉组织,包括皮下脂肪组织都有缓冲作用。另外,如骑跨伤、会阴部受外伤,可能会挤压尿道,导致尿道损伤,有可能会引起尿道断裂,但不会压到前列腺。所以长期久坐,有时会引起不舒服,如会阴部胀痛、小腹疼痛、睾丸疼痛,往往是肌肉过于紧张导致的症状,称为慢性骨盆疼痛综合征,也称为慢性前列腺炎。并不是前列腺受到了挤压,而是由于肌肉长期压迫引起的慢性劳损,从而引起的疼痛不适症状。中青年男性,建议平时避免坐时间太长,如坐1-2小时要起来活动,日常生活中多进行功能锻炼,促进盆底恢复肌肉的血液循环,来缓解症状或者预防肌肉疼痛的发生。
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