低血压的调理方法常见有以下几种：一、运动方面：规律的有氧运动，适度无氧运动或者叫力量运动，既可以帮助高血压患者把血压降下来，还可以帮助低血压患者把血压升上去。1、有氧运动：包括游泳、慢跑、快走、骑单车等；2、无氧运动：包括适度的力量运动，比如哑铃、杠铃、拉力器等，有助于调节血管张力，维持理想的血压。二、饮食方面：因为部分低血压患者，与营养不良、摄入太少有相关性，就需要这类患者去均衡饮食，包括热量管理、动物性食物、植物性食物，包括主食的量都要均衡。提醒患者不要因为提高血压，去放更多的盐，摄入太多热量，比如油脂类或者是主食，没有必要补充过量。