休息不好会影响血糖，失眠的人群或焦虑、抑郁的人群，如果晚上睡眠不佳，第二天早晨会导致血糖升高。因为影响血糖的因素较多，比如睡眠不好时，机体始终处在交感神经兴奋的状态下，会影响血糖，最主要的因素与激素有关，如生长激素、糖皮质激素、甲状腺激素都会影响血糖的测定。失眠或焦虑、抑郁的人群同时合并糖尿病且影响睡眠状态时，建议适当使用药物辅助睡眠，或针对自身的情绪状态适当做一些治疗，否则状态不佳、血糖高也会是一个恶性循环，两者之间互相影响，最终导致情绪越来越差，血糖越来越高。如果自身能调整时，需要通过自身调整进行改善；如果自身不能调整时，建议找专业医生进行适当调整，无论是睡眠，还是焦虑或抑郁的情绪，都可以得到有效的缓解。